Finde DICH im Alltagskurs
Finde DICH im Alltag – Kurs
Für Frauen, die sich im Alltag nicht länger verlieren, sondern wieder bewusst leben möchten.
Du funktionierst, bekommst deinen Alltag irgendwie hin und trotzdem hast du immer häufiger das Gefühl, dass die Tage einfach an dir vorbeiziehen.
Du greifst automatisch zum Handy, sobald zwei Minuten Leerlauf entstehen, wartest aufs Wochenende oder den nächsten Urlaub und abends fragst du dich, wo der Tag eigentlich geblieben ist.
Vielleicht möchtest du etwas verändern, weniger funktionieren, mehr Energie haben, wieder mehr Zeit mit deiner Familie genießen, dich beruflich neu orientieren oder endlich einem Herzensprojekt Raum geben.
Doch zwischen Wunsch und Alltag scheint immer etwas dazwischenzukommen.
Der Alltagskurs hilft dir dabei, deinen Autopiloten zu verstehen und Schritt für Schritt bewusste Momente in deinen Alltag zurückzubringen. Mit kurzen Videos, leicht umsetzbaren Übungen und einer klaren Struktur, die sich auch in einen vollen Alltag integrieren lässt.
Das lernst du im Alltagskurs
✓ Warum dein Gehirn so gerne im Autopiloten arbeitet.
✓ Weshalb Veränderung oft schwerfällt, obwohl du sie dir so sehr wünschst.
✓ Wie dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und deine Gewohnheiten zusammenarbeiten.
✓ Wie du ein Ziel auswählst, das wirklich zu deinem Alltag passt.
✓ Wie kleine Alltagsunterbrecher dir helfen können, bewusster zu entscheiden.
✓ Warum Wiederholung wichtiger ist als Perfektion.
✓ Wie du dir Schritt für Schritt mehr Energie für das Leben zurückholst, das du wirklich leben möchtest.
Wobei dich der Kurs unterstützen kann
✻ Mehr Bewusstsein für deine eigenen Muster
✻ Mehr Energie im Alltag.
✻ Weniger automatische Reaktionen.
✻ Mehr Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist.
✻ Kleine Gewohnheiten, die sich langfristig in deinen Alltag integrieren lassen.
✻ Mehr Präsenz in den Momenten, die dir wirklich wichtig sind.
Wie viel sich verändert, hängt natürlich auch davon ab, wie regelmäßig du die Übungen ausprobierst. Der Kurs nimmt dir die Umsetzung nicht ab. Er zeigt dir einen Weg, der leicht verständlich ist und wirklich in deinen Alltag passt.
Für wen der Kurs geeignet ist
Der Alltagskurs ist für dich, wenn du dich immer häufiger dabei ertappst, nur noch zu funktionieren und dir einen Alltag wünschst, der sich wieder mehr nach dir anfühlt.
Er eignet sich für Frauen, die keine weitere To-do-Liste suchen, sondern praktische Methoden, die sie Schritt für Schritt anwenden können.
Wann der Kurs nicht der richtige ist
Der Alltagskurs ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Wenn du dich aktuell in einer akuten psychischen Krise befindest oder traumatische Erfahrungen aufarbeitest, kann dieser Kurs eine therapeutische Begleitung nicht ersetzen.
Er vermittelt Wissen, Übungen und alltagstaugliche Methoden zur persönlichen Weiterentwicklung.
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe
In den letzten Jahren durfte ich viele Frauen in meinen 1:1 Coachings und Programmen begleiten und dabei habe ich immer wieder dieselbe Erfahrung gemacht:
Du verbringst deinen Alltag damit, alles abzuarbeiten und reagierst nur auf Verpflichtungen und Erwartungen und dich schiebst du immer wieder nach hinten, weil scheinbar keine Zeit dafür bleibt.
Dir fehlt aber nicht MEHR Zeit für dich, sondern dir fehlt die Energie.
Lerne dir wieder zu erlauben, deinen Autopiloten zu unterbrechen mit dem Alltagskurs! Ich wollte einen Kurs entwickeln, der leicht verständlich ist, sich nicht zwischen unzähligen Videos verliert und Frauen dabei unterstützt, sich Schritt für Schritt wieder mit sich selbst zu verbinden.
Das erwartet dich
• 9 Module mit einer klaren Schritt-für-Schritt-Struktur.
• Kurze Videos mit einer Länge von etwa 5 bis 15 Minuten.
• Liebevoll gestaltete Arbeitsblätter und PDFs.
• Meine eigene Aus-dem-Trott-Formel als roter Faden durch den gesamten Kurs.
• 15 Alltagsunterbrecher für mehr Bewusstsein im Alltag.
Zugang
Direkt nach deinem Kauf erhältst du per E-Mail Zugriff auf den Kurs und kannst sofort starten. Du entscheidest selbst, wann und in welchem Tempo du die Inhalte durcharbeitest.
Preis
89 €
Einmal bezahlen, dauerhafter Zugriff.
Fragen
Wenn du unsicher bist, ob der Alltagskurs gerade zu dir passt, dann schreib mir gerne auf Instagram. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung wohlfühlst und das Angebot findest, das dich wirklich unterstützt.
Falls du gerade denkst: "Gewohnheiten und Ziele sind ja schön und gut, aber ich habe keine Zeit dafür!" GENAU dann ist der Kurs für dich. Dir fehlt die Energie und das Warum in deinem Alltag. Nimm dir diese kleinen Momente, wenn du wirklich was ändern möchtest!
Wichtiger Hinweis:
Der Alltagskurs ist ein Onlinekurs zur persönlichen Weiterentwicklung. Er ersetzt keine Psychotherapie, medizinische oder psychologische Behandlung und stellt keine Diagnose.
Die Inhalte dienen dazu, dich dabei zu unterstützen, deinen Alltag bewusster zu gestalten, deinen Autopiloten besser zu verstehen und neue Gewohnheiten Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren.
Wenn du dich aktuell in einer psychischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
